「わかってもらえない」スパイラルに陥いらないために
「周りに気軽に相談できる人がいない」「言っても伝わらないし、余計に立場が悪くなることもあるので何も言わないほうがまし」という声は、職場でもコミュニティでも多く聞かれます。特に、人間関係がうまくいかないと感じる方の中に、このように、自分の気持ちや意見を言うことをためらう傾向みられます。
｢負の感情｣のとらえ方 ～言いにくいことを伝えるスキルを身につけよう～
自分の気持ちをストレートに伝えることは、なかなか難しく、多くの人が感情を抑え込んで苦しんでいます。
「嫌だ」「苦手」という思いがあるにも関わらず、本当の自分の気持ちを常に覆い隠しているうちに、自分の気持をつかみにくくなっていきます。
上司とうまくいかないのは決してあなたのせいではない～神経をすり減らして疲弊しないための対処法～
「だからお前はダメなんだよ」などと、一方的に否定されたり、意味も分からず、理不尽な怒りをぶつけられるなんていうことはありませんか？突然キレられて、呆気にとられて何も言えず、後で落ち着いてから、悲しさや口惜しさが沸いてくる…という経験をしたことがある方も多いと思います。それが上司なら、何も言えずにただ耐えるしかないこともありますよね。
働く人の悩みの9割は人間関係 ～過重労働よりも深刻な職場の問題～
悩みの９割は人間関係 私は、企業内での職員対象の個別カウンセングをしており、現場の皆様のお悩みを直接聞かせていただいています。最初の訴えは、「仕事が合わない」「体調が悪い」「気持ちが落ち込む」「やる気が起こらない」「忙…
「言った」「言わない」で不信感を生まないためにできること ～人の話は半分以下しか聞けていないこれだけの理由～
みなさんは、こんな経験をしたことがないでしょうか。きちんと伝えたのに、相手から「聞いていません」と言われた。反対に、相手から「この前、言いましたよね？」と言われて、まったく聞いた覚えがない。などという経験です。日常生活の…
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